FREQUENCY
OF YIN

50H YIN YOGA TEACHER TRAINING

DIVE INTO THE ESSENCE OF BEING

Frequency of Yin lädt dich ein, die Essenz von Yin Yoga zu erfahren – eine Praxis, die dich erdet, entschleunigt und in deinem eigenen Rhythmus ankommen lässt.

In dieser Ausbildung steht Yin im Mittelpunkt: als innere Haltung, als energetische Praxis und als Einladung, tiefer in die Stille einzutauchen. Du lernst, Räume zu halten, in denen echte Regeneration möglich wird – voller Ruhe, Präsenz und Klarheit.

Mit jedem Modul tauchst du tiefer in die Verbindung von Body Wisdom, Energy Work und Embodiment ein. Diese Reise ist dafür da, deine Intuition zu stärken, deine Präsenz zu vertiefen und dir das Fundament für eine authentische, transformative Yin-Praxis zu geben.

Erschaffe Räume voller Tiefe
verbinde dich mit der Frequenz deiner Intuition und entwickle eine Yin-Praxis, die Resonanz schafft

– dieses Training ist ein Weg zu innerer Klarheit, Inspiration und echter Transformation.

THIS TRAINING IS FOR YOU

Dieses Training ist für dich, wenn du:

  • Yin Yoga als eine Praxis erleben möchtest, die Erdung, Ruhe und Präsenz kultiviert

  • du lernen möchtest, wie man sichere, einladende Räume hält, in denen sich andere wohlfühlen und tief entspannen können.

  • du die Weisheit der TCM und die energetischen Zusammenhänge in Yin Yoga entdecken willst, um deine Praxis ganzheitlich zu erweitern.

  • du deine Intuition und Präsenz als Lehrende vertiefen und eine authentische, inspirierende Yin-Praxis entwickeln möchtest.

Frequency of Yin ist für alle, die Yin als Weg zur Stille und inneren Stärke erleben möchten – eine Ausbildung, die Tiefe, Klarheit und Balance in deine Praxis bringt.

DIE 3 SÄULEN VON FREQUENCY OF YIN

WHAT YOU’LL learn…

In 6 tiefgehenden Modulen, strukturiert in 3 kraftvolle Säulen, führt dich Frequency of Yin in die Essenz von Yin Yoga, Energiearbeit und Embodiment.

Diese Ausbildung kombiniert Theorie, praktische Anwendung und persönliche Reflexion, begleitet von Raum für Austausch und Feedback.

𖦹 PART I:
BODY CONNECTION

Foundations of Yin & Grounding in the Body

    • Grundlagen des Yin Yoga

    • Das Prinzip von Yin & Yang

    • Die Yin Yoga Prinzipien

    • The Body Speaks: Einführung in funktionale Anatomie, Spannung vs. Kompression

    • 14/10/7 Konzept nach Paul Grilley

    • Yin Asanas: die Haltungsfamilien

    • Einsatz von Hilfsmitteln

    • Die Kunst des Sanftwerdens: Atem, Energie & Intuition

    • Teaching Lab

𖦹 PART II:
ENERGY AWARENESS & PRESENCE

Connecting to Qi & Cultivating Authentic Presence

    • Between heaven & Earth - Einführung in die TCM

    • The 12 rivers - Die 12 Hauptmeridiane 

    • Die 5 Wandlungsphasen 

    • Trauma-sensibles Unterrichten: Sensible Sprache und empathische Techniken, um einen sicheren Raum zu schaffen.

    • The Language of Yin - Heartfelt Teaching

    • Teaching Lab

𖦹 PART III:
Embodiment & INTEGRATION

Embodying Yin & Honoring the Inner Shift

    • Selbstpraxis, intuitive Rituale, Yin als Alltagspraxis

    • Verbindung zu Intuition & Stille

    • Closing Ceremony & Abschluss: In einer gemeinsamen Zeremonie verkörpern wir die Essenz von Yin und verankern das Gelernte in deinem eigenen Rhythmus und deiner Präsenz. Zum Abschluss setzen wir eine Intention für deinen Weg und reflektieren, wie Yin als innere Haltung deinen Alltag und deine Arbeit bereichern kann.

    • Integration Call

ANCHOR. ALIGN. EMBODY.

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ANCHOR. ALIGN. EMBODY. —

Mit gestärkter Intuition, Klarheit und einer tiefen Verbundenheit zu Yin wirst du aus dieser Ausbildung gehen – bereit, Yin auf eine tiefgehende, transformative Weise in die Welt zu tragen und weiterzugeben.

AFTER THIS TRAINING…

… wirst du Yin als innere Haltung leben – tief verwurzelt und verbunden mit deiner eigenen Intuition.

Nach dieser Reise wirst du:

✹ Yin authentisch unterrichten
Deine eigene Stimme und Präsenz gefunden haben, um Sessions zu gestalten, die Raum für echtes Ankommen, Loslassen und Spüren öffnen.

✹ Einen neuen Zugang zu deiner Intuition haben
Die Verbindung zu deinem inneren Kompass vertiefen und lernen, aus dieser Stille heraus zu leiten – klar, feinfühlig und in Alignment mit deiner Energie.

✹ Sichere, nährende Räume halten können
Achtsam, traumasensibel und präsent unterrichten – mit einem klaren Verständnis dafür, wie du Räume gestaltest, in denen sich andere sicher und gehalten fühlen.

✹ Energetische Zusammenhänge verstehen & anwenden
Die Prinzipien der TCM, der Meridian- & Elementelehre nutzen, um Yin als ganzheitliche, energetische Praxis zu erleben und weiterzugeben.

✹ Yin als Selbstpraxis in deinen Alltag integrieren
Tools, Rituale und Reflektionsmethoden mitnehmen, die dich in deiner eigenen Praxis begleiten – und dich immer wieder zurück in deine Mitte führen.

  • Die schönste Ausbildung, die ich je gemacht habe & ich habe schon sehr viele absolviert. Danke für alles.

    KATHARINA, SPIRIT OF SOUND ALUMNI

  • Ich bin durch das Training wieder näher zu mir gekommen. Seit dem Wochenende habe ich eine klare Vorstellung davon, wie mein nächster Schritt aussehen wird.

    JESSY, SPIRIT OF SOUND ALUMNI

  • Sandra hat die Inhalte mit einer Leichtigkeit greifbar gemacht. Jede Frage war willkommen - sie ist auf uns Teilnehmer*innen individuell eingegangen und hat davor, während und danach für Fragen oder Gedanken immer einem offenes Ohr.

    LISA, SPIRIT OF SOUND ALUMNI

MEET YOUR TEACHER
Sandra PISKE

„Für mich ist Regeneration kein Luxus, sondern ein Zurückkommen zu dem, was wir wirklich brauchen – Ruhe, Sicherheit, ein Ankommen im eigenen Körper. In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, möchte ich Räume schaffen, in denen das Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Ich glaube, dass echte Heilung dann geschieht, wenn wir wieder in Kontakt mit dieser inneren Stille kommen. Yin und Sound sind für mich zwei Wege dorthin – leise, aber wirkungsvoll. Ich gebe das weiter, weil ich selbst erfahren habe, wie viel es verändern kann – und weil ich jeden Tag sehe, wie sehr genau das gebraucht wird.“ – Sandra Piske

Als Gründerin von Serenity Studio widmet sich Sandra Piske der Frage, wie echte Regeneration heute möglich ist – nicht als Pause vom Alltag, sondern als Rückweg zu innerer Stabilität, Klarheit und Verbindung.

Ihre Arbeit ist eine Einladung, langsamer zu werden. Tiefer zu hören. Wieder zu spüren, was wirklich nährt.

Mit über 8 Jahren Erfahrung in der Healing-Branche und einer Spezialisierung auf Sound Healing, Yin Yoga und Nervensystemarbeit gestaltet sie Räume, in denen nichts „optimiert“, sondern einfach gehalten werden darf.

Ihre Haltung ist geprägt von Achtsamkeit, Stille und der Überzeugung, dass Heilung nicht gemacht, sondern ermöglicht wird.

Als Reiki Master sowie ausgebildete Yin-Yoga-, Breathwork- und Meditationslehrerin verbindet Sandra moderne und traditionelle Healing Modalities mit einem traumasensiblen, ganzheitlichen Ansatz. Wissen aus der TCM, Astrologie und Yin-Philosophie fließt ebenfalls in ihre Praxis ein.

Musik begleitet sie seit ihrer Kindheit – durch Instrumente, Gesang und eine tiefe, intuitive Verbindung zum Klang.
Ihre Arbeit im Sound Healing schöpft aus dieser langjährigen Erfahrung und bringt feine Schwingung in Verbindung mit innerer Erdung.

Im Jahr 2024 gründete sie Serenity Crystal Bowls – ein Label für hochwertige Kristallklangschalen, das sie mit demselben Anspruch entwickelt wie ihre Sessions: klar, reduziert, tief wirksam.

Neben ihrer Heilarbeit bringt Sandra langjährige Erfahrung in Marketing und Markenentwicklung mit.
Sie hat ihre eigene Praxis aufgebaut und begleitet heute andere dabei, Healing als Berufung mit Klarheit und Struktur in die Welt zu bringen.

Seit 2023 leitet sie eigene Sound-Healing-Ausbildungen und unterrichtet Fortbildungen wie
„Creative Expression & Business“ und „Inner Exploration & Meditation“ im Rahmen von Yoga Teacher Trainings.

Mit Serenity Studio verkörpert sie eine klare Vision:
the future of regeneration –
ein neues Verständnis von Heilung, das nicht auf Leistung, sondern auf Präsenz beruht.

ABLAUF

2 Intensivwochenenden


17.-19. Oktober 2025 | vor Ort
Freitag 17-20h, Samstag & Sonntag jeweils 10:00 - 18:00

07.-09. November 2025 | vor Ort
Freitag 17-20h, Samstag & Sonntag jeweils 10:00 - 18:00

Jeder Tag umfasst Praxis, Theorie und individuelle Unterstützung, Austausch & Feedback. Für die genauen Inhalte siehe Abschnitt “What you’ll learn”.

Zusätzlich:
On-demand Content für Integration zwischen und nach den Training- Wochenenden & 1 Integration Call im Anschluss (online, inkl. Recording)
Montag, 24. November 2025 | 18:00 - 19:30

WHAT YOU GET

  • 2 Intensivwochenenden vor Ort Ausbildung mit Theorie- & Praxisunterricht, Raum für Austausch und Feedback

  • 1 anschließender Integration Call

  • Trainings Manual: Ein umfassendes Handbuch mit allen wichtigen Informationen.

  • Exklusive, kleine Gruppe von max. 10 TN für persönliche Betreuung & Raum für dich

  • Direkter Zugang zu einer Community für Austausch und Unterstützung.

  • Individuelles Feedback von Sandra während des Trainings.

  • Tea, Water & Snacks: für dein Wohlbefinden während des Wochenendes.

  • Zertifikat: Ein Zertifikat über deine Teilnahme an der Ausbildung.

  • Zugang zu einem exklusiven Online-Portal mit weiterführenden Ressourcen zur Vertiefung zwischen den Modulen & nach dem Training

  • Zugang zur SERENITY COMMUNITY: Regelmäßige Calls, exklusive Ressourcen und die Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen.

KOSTEN

  • 990€ - Early Bird

  • 1200€ - Normalpreis

Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich. Schreib mir dazu bitte eine kurze Mail an hello@serenity-studio.de

ORT

Serenity Studio in Köln Nippes, Haltestelle Florastraße

UPCOMING TRAININGS

Sichere dir jetzt deinen Spot und sei dabei!

Fall TRAINING 2025
- NOCH FREIE plätze

2 Intensivwochenenden
17.-19. Oktober 2025 | vor Ort
Freitag 17-20h, Samstag & Sonntag jeweils 10:00 - 18:00

07.-09. November 2025 | vor Ort
Freitag 17-20h, Samstag & Sonntag jeweils 10:00 - 18:00

Zusätzlich:
On-demand Content für Integration zwischen den Training- Wochenenden & 1 Integration Call im Anschluss (online, inkl. Recording)
Montag, 24. November 2025 | 18:00 - 19:30

Early Bird - 990€ (gültig bis 30.06.25)

SPRING 2026 TRAINING - WAITLIST

IF YOU WANT TO GO DEEPER…
WHY YIN & SOUND ARE A MATCH MADE IN HEAVEN...

Yin Yoga und Sound wirken auf einer Ebene zusammen, die tief in Körper und Geist Resonanz schafft. Yin bringt uns in die Stille, es öffnet Räume für tiefe Entspannung und ermöglicht es uns, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen.

Sound – sei es durch sanfte Klänge von Kristallschalen oder die Resonanz der eigenen Stimme – verstärkt diese Wirkung und führt uns noch tiefer in diese inneren Räume.

Klang vibriert durch den Körper und erreicht Schichten, die oft jenseits von Worten liegen. Zusammen schaffen Yin und Sound eine Praxis, die zugleich erdet und erhebt, die uns spüren lässt, wie kraftvoll echte Stille sein kann.

Es ist eine Einladung, nicht nur loszulassen, sondern sich auf ganz natürliche Weise mit der eigenen Essenz zu verbinden – ein Gefühl, das man nur schwer beschreiben, aber in jeder Zelle spüren kann.

A SPECIAL OFFEr — sicher dir dein YIn & SOUND BUNDLE

Für alle TN von Frequency of Yin gibt es das exklusive Angebot mein Level 1 Sound Training SPIRIT OF SOUND zu einem Special Preis von 600€ dazuzubuchen (Normalpreis 700€). Bei der Buchung kannst du angeben, für welches Training du dich anmelden möchtest.

  • Nein, Vorerfahrung ist nicht erforderlich (du musst auch keine zertifizierte Yogalehrerin sein).

    Frequency of Yin ist so gestaltet, dass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene auf ihrem jeweiligen Level abgeholt werden. Die Ausbildung lädt dich dazu ein, Yin auf eine intuitive, tiefgehende Weise zu entdecken.

  • Absolut! Frequency of Yin ist nicht nur ein Teacher Training, sondern eine tiefe Reise zu mehr Selbsterkenntnis und energetischer Balance. Ob du am Ende unterrichten möchtest oder die Praxis für dich selbst vertiefst, bleibt dir überlassen.

  • Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten (max. 10 TN), um eine intime und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der persönliches Feedback und individueller Austausch möglich sind.

  • Bringe bequeme Kleidung, ein Journal für persönliche Notizen und Offenheit für neue Erfahrungen mit. Alles andere – Klanginstrumente, Tee, Snacks und dein Trainingsmanual – wird vor Ort bereitgestellt.

  • Frequency of Yin – 50h Yin Yoga Teacher Training setzt sich aus folgenden Bereichen zusammen:

    Präsenzmodule (2 Wochenenden): 32 Stunden
    Zwei Wochenenden mit je 2 vollen Tagen à 8 Stunden (10:00–18:00 Uhr inkl. Pausen) = insgesamt 32 Stunden In-Person Training in Kleingruppe.

    On-Demand Inhalte & Videos: 9,5 Stunden

    • Yin Practices zu den 5 Wandlungsphasen: 5 Stunden (5 Videos à 60 Min)

    • The Poetry of Stillness Practice: 1 Stunde

    • Functional Anatomy im Yin: 1,5 Stunden

    • Zusätzliche Videos zu spezifischen Themen (TCM Basics, Klang im Yin, trauma-sensitives Unterrichten, achtsame Sprache, Intention etc.): ca. 2 Stunden

    Self-Practice & Integration: 4 Stunden
    Empfohlene eigene Yin-Praxis zur Integration der Inhalte zwischen den Wochenenden.

    Teaching Assignment mit Yin Buddy: 3 Stunden
    Ein Teaching Assignment mit einem Yin Buddy (Sequenz teilen, anleiten, Feedback geben & reflektieren).

    Integration & Mentoring Call: 1,5 Stunden
    Abschließender Online-Call zur Reflektion, Integration und Begleitung deiner nächsten Schritte.

    Gesamtumfang: 50 Stunden

  • Frequency of Yin ist eine Präsenz-Ausbildung, bei der deine aktive Teilnahme an jedem Modul wichtig ist, um die Tiefe und den Austausch in der Gruppe zu erleben.

    Solltest du bei einem Modul aufgrund von Krankheit oder einem Notfall verhindert sein, setzen wir alles daran, dich bestmöglich zu unterstützen, damit du die Inhalte eigenverantwortlich nachholen kannst.

    Es ist empfehlenswert, dich mit deinem Yin-Buddy oder der Gruppe auszutauschen und offene Fragen im Abschluss-Integration Call zu klären.

  • Nein, eine klassische Prüfung gibt es nicht. Stattdessen bieten wir während der Präsenzwochenenden Teaching Labs, in denen du das Anleiten üben und direktes Feedback erhalten kannst. Zudem gibt es ein Teaching Assignment mit einem Yin-Buddy aus der Ausbildung (nach Wochenende 1). Diese Sessions organisiert ihr selbst – ob ihr euch persönlich trefft oder via Zoom praktiziert, bleibt euch überlassen.

  • Ja, alle Teilnehmer:innen erhalten ein Zertifikat, das ihre Teilnahme und die erlernten Fähigkeiten bestätigt.

  • Ja, du erhältst Zugang zu einem Online-Portal mit weiteren Ressourcen sowie zur Community, um nach dem Training weiter in Kontakt zu bleiben und dich auszutauschen.

  • Im Falle eines Rücktritts (Stornierung) bis zu 6 Wochen vor Beginn der Ausbildung fallen 80% des Gesamtpreises an. Bei einem Rücktritt innerhalb von 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn müssen wir leider den gesamten Preis berechnen.

  • Die volle Kursgebühr, wie vor Kursbeginn angegeben, muss im Voraus bezahlt werden.

    In Bezug auf Rücktrittsmöglichkeiten des Teilnehmenden gelten die oben genannten Informationen. Falls du von deinem Vertrag zurücktrittst, wird gemäß §615 BGB die gesamte Kursgebühr fällig. Du kannst jedoch eine Ersatzperson stellen.

    Sollten einzelne Termine aufgrund von Umständen wie Krankheit der Kursleiterin, ungünstigen Wetterbedingungen oder anderen von der Kursleiterin nicht zu verantwortenden Umständen (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, werden diese zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt. In solchen Fällen ist gemäß §616 BGB keine Rückerstattung der Kursgebühr möglich.

    Spätestens zu Beginn des Kurses ist der Teilnehmende verpflichtet, alle aktuellen und chronischen gesundheitlichen Einschränkungen und Umstände gegenüber der Ausbildungs- oder Kursleitung offenzulegen, die sich auf seine Leistungsfähigkeit und seinen Gesundheitszustand auswirken könnten.

    Die Veranstalterin lehnt jede Haftung für Körper- und Gesundheitsschäden ab, die aufgrund unzureichender oder fehlerhafter Offenlegung solcher Umstände beruhen, sofern die Veranstalterin diese Gesundheitsrisiken nicht aufgrund offensichtlicher Anzeichen eigenständig erkennen kann.

    Schadensersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen.

    Deine Zustimmung zur Speicherung personenbezogener Daten für Organisations-, Verwaltungs- und Informationszwecke gemäß den Datenschutzbestimmungen wird vorausgesetzt. Du hast jederzeit das Recht, Auskunft über die gespeicherten Daten von Seiten der Veranstalterin zu erhalten.

  • Schreib mir gerne eine kurze Mail an hello@serenity-studio.de & ich melde mich asap bei dir. :)

FAQ’s